Deja que cuidamos tu cuerpo y tu mente en 2.400m2 de instalación para ponerte en forma. Descarga la tensión del día en una de nuestras diversas clases dirigidas, en la sala de spinning, en la zona de Cross Training al aire libre o entrénate en nuestra piscina climatizada. ¡Mens sana in corpore sano!
Cardio, tonificación.
El entrenamiento funcional es el uso de los ejercicios que implican movimientos complejos y multiarticulares del tren superior, el tren inferior y core en cada ejercicio.
Cardio, tonificación.
El entrenamiento funcional es el uso de los ejercicios que implican movimientos complejos y multiarticulares del tren superior, el tren inferior y core en cada ejercicio.
Cardio, tonificación.
Actividad física colectiva, realizada sobre una bicicleta estática adaptada para tal fin al ritmo de la música, en la que se efectúa un trabajo predominantemente cardiovascular de alta intensidad con intervención muy elevada de los grandes grupos musculares del tren inferior.
Cardio, tonificación.
Actividad física colectiva, realizada sobre una bicicleta estática adaptada para tal fin al ritmo de la música, en la que se efectúa un trabajo predominantemente cardiovascular de alta intensidad con intervención muy elevada de los grandes grupos musculares del tren inferior.
Cardio, resistencia, potencia.
Entrenamiento funcional de boxeo de manera intensa y enérgica.
Cardio, resistencia, potencia.
Entrenamiento funcional de boxeo de manera intensa y enérgica.
Cardio, tonificación.
Clase colectiva que combina el levantamiento de pesas con el ejercicio aeróbico.
Cardio, tonificación.
Clase colectiva que combina el levantamiento de pesas con el ejercicio aeróbico.
Estabilidad, fuerza, equilibrio.
Sistema de entrenamiento físico y mental basado en especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
Estabilidad, fuerza, equilibrio.
Sistema de entrenamiento físico y mental basado en especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
Tonificación.
Mejorar el tono muscular de la faja abdominal. Clase de trabajo localizado intenso en abdominales.
Tonificación.
Mejorar el tono muscular de la faja abdominal. Clase de trabajo localizado intenso en abdominales.
Cardio, equilibrio, potencia.
Nuevo sistema de entrenamiento aeróbico, basado en el trabajo sobre un trampolín, con el que se consigue una mayor tonificación muscular al intervenir todos los músculos.
Cardio, equilibrio, potencia.
Nuevo sistema de entrenamiento aeróbico, basado en el trabajo sobre un trampolín, con el que se consigue una mayor tonificación muscular al intervenir todos los músculos.
Cardio, tonificación.
Actividad física colectiva, realizada sobre una bicicleta estática adaptada para tal fin al ritmo de la música, en la que se efectúa un trabajo predominantemente cardiovascular de alta intensidad con intervención muy elevada de los grandes grupos musculares del tren inferior. No dirigida por monitor, sino por soporte audiovisual, simulando diferentes rutas acompañado de imágenes y música.
Cardio, tonificación.
Actividad física colectiva, realizada sobre una bicicleta estática adaptada para tal fin al ritmo de la música, en la que se efectúa un trabajo predominantemente cardiovascular de alta intensidad con intervención muy elevada de los grandes grupos musculares del tren inferior. No dirigida por monitor, sino por soporte audiovisual, simulando diferentes rutas acompañado de imágenes y música.
Equilibrio, fuerza, relajación, elasticidad.
El yoga es una eficaz terapia de cuidado integral. Cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan al practicar las asanas, la respiración y la meditación.
Equilibrio, fuerza, relajación, elasticidad.
El yoga es una eficaz terapia de cuidado integral. Cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan al practicar las asanas, la respiración y la meditación.
Cardio, tonificación.
Disciplina fitness enfocada a mantener un cuerpo saludable, desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.
Cardio, tonificación.
Disciplina fitness enfocada a mantener un cuerpo saludable, desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.
Tonificación.
Mejorar el desarrollo muscular, la fuerza y la resistencia. Clase de trabajo localizado intenso y sencillo en glúteos, abdominales y piernas.
Tonificación.
Mejorar el desarrollo muscular, la fuerza y la resistencia. Clase de trabajo localizado intenso y sencillo en glúteos, abdominales y piernas.
Elasticidad.
Práctica consistente en estirar todos los músculos del cuerpo, segmento a segmento, de forma lenta y precisa.
Elasticidad.
Práctica consistente en estirar todos los músculos del cuerpo, segmento a segmento, de forma lenta y precisa.
De lunes a viernes: 07:00 - 22:00. Sábados: 08:00 - 16:00. Domingos: 10:00 - 16:00
En tiempos de pandemia es posible que estos horarios varíen o permanezcamos cerrados por orden ministerial.
2.400 m2 de gimnasio, Cross Training al aire libre
Cintas con inclinación hasta 20 grados, bicicletas verticales y horizontales, elípticas con inclinación, todo con diversidad de programas a elegir, quema de grasa, tonificación, fuerza, etc.
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Cintas con inclinación hasta 20 grados, bicicletas verticales y horizontales, elípticas con inclinación, todo con diversidad de programas a elegir, quema de grasa, tonificación, fuerza, etc.
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Trabajo de entrenamiento en suspensión, Kettlebell, Sacos, Balones Medicinales, Cintas de Ayuda, Bancos Pliométricos, Bosus y un sin fin de ejercicios de entrenamiento funcional.
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Trabajo de entrenamiento en suspensión, Kettlebell, Sacos, Balones Medicinales, Cintas de Ayuda, Bancos Pliométricos, Bosus y un sin fin de ejercicios de entrenamiento funcional.
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Con bancos planos ,inclinados, declinados, mancuernas hasta 50 kg, multiestación con diferentes alturas de poleas, prensas, multipower, banco scott, soleó, etc.
Con bancos planos ,inclinados, declinados, mancuernas hasta 50 kg, multiestación con diferentes alturas de poleas, prensas, multipower, banco scott, soleó, etc.
Maquinaria con un nuevo sistema de poleas que permite el trabajo muscular en todo su rango de movimiento, prevención de lesiones, trabajos de rehabilitación y potenciación.
Maquinaria con un nuevo sistema de poleas que permite el trabajo muscular en todo su rango de movimiento, prevención de lesiones, trabajos de rehabilitación y potenciación.
Bicicletas de spinning complementadas con dos pantallas de 75”, clases virtuales donde el programa te pondrá a prueba.
Bicicletas de spinning complementadas con dos pantallas de 75”, clases virtuales donde el programa te pondrá a prueba.
Body, Gap, Zumba, Zumba Tonic, Zumba Step, Jumping, Pilates, Yoga, Stretch-ing, Abdominales, etc. ¡Dónde disfrutarás además de ponerte en forma!
Body, Gap, Zumba, Zumba Tonic, Zumba Step, Jumping, Pilates, Yoga, Stretch-ing, Abdominales, etc. ¡Dónde disfrutarás además de ponerte en forma!
Climatizada
Piscina de 20m de largo con 5 calles, cubierta y climatizada (26º a 30º). 1 sauna.
Piscina de 20m de largo con 5 calles, cubierta y climatizada (26º a 30º). 1 sauna.
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De lunes a viernes: 07:00 - 22:00. Sábados: 08:00 - 16:00. Domingos: 10:00 - 16:00
